Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es essential para nuestro bienestar emocional y salud psychological.Aléjese de las relaciones que denigran y degradan su sentido de autoestima. Es importante tener amigos sinceros que señalen tus debilidades, pero no amigos que constantemente señalen tus defectos sin aliento ni elogio de tus